과민성 대장증후군 증상, 원인, 치료법
연애인 중에서 과민성 대장증후군으로 유명하신 분이 정형돈님인데요. 지금은 건강을 회복을 많이 하신듯하지만, 예전에는 화장실을 자주가는 것으로서 건강에 문제가 있었음이 알려진 적이 있었습니다.
갑작스럽게 배가 아파서 급하게 화장실을 가야했던 경험을 가지신 분들은 많으실 텐데요. 한두번이면 괜찮을지 몰라도 계속 동일한 증상이 나타난다면 과민성 대장 증후군을 의심해 보아야 합니다. 과민성 대장증후군의 경우 대장안에 있는 신경 섬유를 자극을 하기 때문에 근육조절이나 신경과민, 장내 미생물등의 이유로서 발생한다고합니다. 이러한 증후군의 증상은 복통과 가스, 구토 및 설사등으로 나타나며, 장운동이 둔화되게 되어 변비가 나타나게 됩니다.
이같은 증상으로 인해 음식 결정에 제한이 생겨 체중 감소나 영양 결핍 등의 문제도 발생할 수 있습니다.
과민성 대장증후군 증상 변비
이처럼 과민성 대장증후군의 증상으로는 변비가 가장 쉽게 나타나게 됩니다. 대장 운동이느려지기 때문에 대변이 쌓이는 변비 형태로 나타나며 장의 민감도가 증가함으로서 복통과 불편함이 팽만감으로 나타납니다. 그럼으로서 대변 배출이 되지 않고 만성 변비로 고착이 됩니다.
과민성 대장증후군 증상 설사
설사와 함께 변비는 교대로 증상이 나타나게 되는데요. 이러한 유형의 과민성 대장증후군의 경우 심각한 상태라고 알려져있습니다. 대장 내부의 운동이 아주 불규칙하기 때문에 극심한 불편함과 일상생활도 제대로 할 수 없을 정도로 영향을 미치기 때문에 빨리 치료를 받으셔야 합니다.
과민성 대장증후군 치료방법 및 예방
현재까지도 마땅한치료법은 잘 나오지 않은 상황이지만 대안 방법들은 많이 나타났습니다. 주로 심리적, 신체적 문제로 발생을 하기 때문에 거기에 대한 관리를 철저히 해주는것으로 증상을 완화 시키는 방법을 취하고 있는데요. 주로 스트레스 관리가 그 첫번째입니다.
마음챙김영상이나 심호흡, 규칙적인 활동으로 인해서 스트레스를 감소시키고 웰빙생활을 함으로서 마음의 안정을 찾게 되면 호전되는 가능성이 높습니다.
심리치료 방법의 선택
약물로서 증상이 완화되지 않는다면 심리적이 치료방법을 생각해 볼 수 있습니다. 스트레스와 우울증 경향, 흡연과 음주등 대장증후군을 유발할 수 있는 인자로서 널리 알려져 있지만 평소에 스트레스를 안받고 위험인자를 주의함으로서 예방을 하는것이 중요합니다.
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