목의 피로를 푸는 기관지에 좋은 차

목의 피로를 푸는 기관지에 좋은 차

현대 사회에서 기관지 건강은 더욱 중요해졌습니다. 특히 코로나19가 이어지는 여건에서 최악인 미세먼지까지 겹치면서 기관지가 혹사당하고 있죠. 이 글에서는 기관지에 좋은 차에 대해 상세하게 알아보겠습니다. 황사 수치가 높은 날은 특히 조심해야 합니다. 목과 코가 말라 따갑고 기침이 잦아질 수 있으며, 이는 기관지 점막 내 수분이 마르는 것과 관련이 있습니다. 기관지를 잘 관리하지 않으면 만성 기관지염으로 악화될 수 있습니다. 그러므로 기관지를 잘 보호하는 것이 중요합니다.

따뜻한 물은 몸속에 쌓인 미세먼지를 배출하고 기침을 멎게 하는 효과가 있습니다. 한의학에서는 물만 잘 마셔도 기관지 연관 질병을 예방할 수 있다고 보는데, 이는 한방차를 마시는 것과도 관련이 있습니다.

알레르기 정보

도라지 알레르기 드물지만, 도라지에 대한 알레르기 반응을 보이는 사람이 있을 수 있습니다. 알레르기 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의료적 조언을 구해야 합니다. 재배 및 수확 도라지차는 주로 코리아에서 재배되며, 깨끗하고 청정한 환경에서 자란 도라지를 사용합니다. 수확 후에는 도라지 뿌리를 잘 청소하고 건조시켜 차의 원료로 사용합니다. 가공 과정 건조된 도라지 뿌리는 꼼꼼한 가공 과정을 거쳐 차로 만들어집니다.

이 과정에서 도라지의 품질을 유지하는 것이 중요합니다. 도라지차는 이같이 주의사항을 준수하면서 즐길 때, 그 진정한 맛과 효과를 경험할 수 있습니다. 습기 방지: 도라지차는 습기에 민감하므로, 밀폐된 용기에 보관련하여 습기를 차단해야 합니다.

물의 온도

도라지차를 우리기 위한 물의 온도는 약 8590degC가 적당합니다. 이 온도는 도라지의 성분이 잘 추출되도록 하면서도, 물이 너무 뜨거워 성분이 부서지는 것을 방지합니다. 건조 도라지 뿌리를 찻주전자나 찻잔에 넣고, 준비된 뜨거운 물을 부어줍니다. 약 35분 동안 우려낸 후, 첫 잔의 차를 마실 수 있습니다.

도라지차를 우리는 방법은 간단하지만, 각 단계에 꼼꼼한 주의를 기울이면 차의 맛과 향을 더욱 풍부하게 즐길 수 있습니다.

기력 회복 및 강심, 항암작용

잔대에는 사포닌이 풍부하고 셀레늄, 메티오닌등이 함유되어 있어 독소 제거 및 항암, 면역력, 활성산소 제거 및 간을 해독해 주는 효능이 있으며. 빈혈, 백혈병, 심신안정, 식욕부진, 식중독에도 효능이 있습니다. 수술 후 기력 회복에 좋다고 합니다.

잔대는 생리불순, 자궁출혈, 자궁염 등의 각종 부인병에 좋으며, 특후 산후풍에 특효가 있다고 알려져 있습니다. 산후풍으로 뼈마디가 쓰시고 아플 때 잔대차를 마시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

마가목 부작용

마가목은 오랜 시간 검증되어온 약재로서 특별한 부작용은 없습니다. 하지만 특별한 질환을 앓고 있는 환자라거나 위가 약한 경우라면 전문의와 상담 후 섭취를 하는 것을 권장합니다. 또한 마가목은 쌀쌀한 성질을 갖고 있으므로 특이체질인 경우 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 몸이 찬 경우라면 마가목에 따뜻한 성질을 가진 대추 등의 약재를 혼합하여 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

마가목 나무 열매를 흐르는 물에 가볍게 씻은 뒤 물 2L에 마가목 30g을 넣고 끓여줍니다.

강불로 끓이다가 물이 끓으면 약물로 줄여서 30분가량 더 우려내면 됩니다. 꿀이나 설탕등을 첨가하여도 좋으며, 몸이 쌀쌀한 경우라면 대추를 첨가하거나 꿀을 넣어 차를 끓어마셔도 도움이 됩니다. 차는 냉장보관하며 23일내로 섭취하는 것을 권장합니다.

비타민C 여러가지 모과차오미자차

모과차와 오미자차는 비타민C가 풍부하여 기관지염에 효과적입니다. 모과는 가래를 삭히고 기침을 멎게 하며, 오미자차는 기침, 가래, 천식을 다스리는 데 효과적입니다. 시중에서 모과청, 오미자청 형태로 구매하여 간편하게 마실 수 있습니다. 기관지 건강을 위해 차를 마시는 습관을 길러보는 것이 좋습니다. 미세먼지와 환경 오염으로 인한 기관지 질환을 예방하고, 목의 피로를 풀기 위한 여러 방법 중 하나로 기관지에 좋은 차를 마시는 것은 아주 효과적입니다.

진피와 도라지 같은 약초를 활용하거나 쌍화차, 모과차, 오미자차와 같은 문화 차를 마시며, 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

자주 묻는 질문