씨앤유캡슐 부작용 성분 이담제 효과 및 우루사 복용법 가격

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밀크씨슬은 엉겅퀴로도 보고된 여러해살이 풀입니다. 이 식물의 이름은 성모 마리아의 전설에서 비롯되었으며, 줄기를 잘라보시면 백색의 액체가 흐르는 모습에서 그 명칭이 유래되었습니다. 오랜 시간 동안 유럽에서 약재로 활용되어온 밀크씨슬은 실리마린이라는 힘찬 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 간 보호뿐만 아니라 항산화 기능을 통해 우리 몸의 면역력을 강화시켜주는 역할을 하며, 그 결과로 감기와 같은 흔한 질환의 예방에도 큰 도움을 줍니다.

자연에서 발견되는 여러 식품 중, 밀크씨슬은 간 건강에 뛰어난 효과를 지녔다고 알려져 있습니다. 주요 성분인 실리마린은 간 세포를 안전하게 보호하며, 독성 물질에 의한 손상으로부터 간을 지킵니다. 이같이 성질 덕분에 간염이나 간암과 같은 질환의 위험요소 줄여주는 효과가 있습니다.

잘못된 정보와 흔한 오해에 대한 바로잡기

우루사에 대한 잘못된 정보와 오해는 다양합니다. 일부 사람들은 우루사가 모든 형태의 간 질환에 효과적이라고 믿지만, 이는 정확하지 않습니다. 실제로, 우루사는 분명한 유형의 간 질환, 특히 담석증과 연관된 간 문제에 효과적입니다. 또한, 일부분은 우루사를 일종의 만병통치약으로 여기는 경향이 있습니다. 하지만 과학적 연구에 따르면, 우루사는 특정 조건에서만 효과를 발휘하며, 모든 건강 문제에 적용될 수 있는 약물이 아닙니다.

예를 들어, Clinical Gastroenterology and Hepatology 저널에 게재된 연구는 UDCA가 비알코올성 지방간 질환에는 제한적인 효과를 보인다고 보고하고 있습니다. 우루사의 부작용과 연관된 오해도 있습니다. 일부분은 우루사가 부작용이 전혀 없습니다.고 생각하지만, 모든 약물과 비슷하게 우루사도 부작용이 있을 수 있습니다.

우루사의 적정 투여량과 사용방법

우루사우르소데옥시콜릭산, UDCA의 적정 투여량은 환자의 건강 상태, 증상의 심시야각 및 특정 질환의 유형에 따라 달라집니다. 의학적 조언에 따르면, 일반적인 성인의 경우, 하루 1315mgkg의 우루사를 먹는 것이 권장됩니다. 이는 평균적인 성인이 하루에 약 900mg에서 1000mg의 우루사를 먹는 것을 의미합니다. 담석 용해를 목적으로 하는 경우, 우루사의 투여량은 담석의 크기와 성질에 따라 조절될 수 있습니다.

일반적으로 담석 용해를 위한 투여량은 하루에 810mgkg입니다. 이는 의학 저널 ”Gut”에 실린 연구에서도 확인되었습니다. 연구에 따르면, 적절한 우루사 투여량은 담석의 크기를 줄이는 데 효과적이었습니다. 우루사를 사용할 때는 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. UDCA는 식사와 함께 먹을 때 흡수율이 향상되며, 이는 간으로의 전달을 촉진합니다.

실리마린과 UDCA의 효능

실리마린과 UDCA는 모두 간 질환 증상 개선에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 연구에 의하면 실리마린은 간 염증을 줄이고 독소로부터 보호하며 간 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 C형 간염 치료에도 효과적입니다. 반면 UDCA는 소화개선이나 피로 개선 그리고 간 질환과 같은 담석 연관 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 우루사의 경우 담석증 치료시 100mg 이상의 하루 섭취를 해야 하며, 한국의 경우 주치의 처방이 필요합니다.

해외 제품

실리마린 함량 확인 밀크씨슬 추출물 내의 실리마린 함량을 확인합니다. 제품에 따라 밀크씨슬 추출물과 실리마린의 함량이 모두 표기되어 있거나 하나만 표기되어 있을 수 있습니다. 표기 주의 예를 들어, 밀크씨슬 추출물이 300mg, 실리마린으로서 50로 표기된 제품의 실제 실리마린 함량은 150mg입니다. 다른 성분 확인 밀크씨슬 외에 다른 성분이 포함되어 있는지 확인하고, 필요한지 고려합니다.

밀크씨슬 복용시간

밀크씨슬은 간의 건강과 회복을 위한 주요 영양 보충제로 널리 알려져 있습니다. 복용 시기 특수한 시간 제한 없이 언제든지 복용해볼 수 있습니다. 하지만 소화기계가 민감한 분들은 끼니 후에 복용하는 것을 권장합니다. 밀크씨슬은 위장의 기능을 도와주기 때문에 끼니 후에 복용하면 소화를 돕는 데 더욱 효과적일 수 있습니다. 회식 후 복용 많이 먹거나 음주 후에는 간에 부담이 생길 수 있습니다. 이럴 때 밀크씨슬을 복용하면 간을 지키고 피로를 줄여줄 수 있습니다.

다른 영양제와의 병행 간 건강을 위해 밀크씨슬 외에도 여러 가지 영양제를 함께 복용하는 것이 좋습니다. 특히 비타민 B군은 간의 대사를 활성화시켜주고, 아연과 셀레늄은 간의 항산화 작용을 도와줍니다. 물과 함께 복용 밀크씨슬을 복용할 때는 충분한 양의 물과 함께 먹는 것이 좋습니다.

GNM 건강한 간 밀크씨슬

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