이석증 세차례 재발 치료중 이석증 원인과 전조증상 치료방법 및 운동법

이석증 세차례 재발 치료중 이석증 원인과 전조증상 치료방법 및 운동법

1년에 이석증이 세 번째 재발하여 치료 중에 있습니다. 갑자기 불현듯이 찾아오는 이석증의 전조증상과 원인에 에 관해 조회해보고 치료방법과 생활 속 운동방법도 함께 설명드리겠습니다. 이석증 재발로 빙글빙글 세상에서 살다. 보니 컴퓨터 할 수 없었어요. 이웃분들 방문도 못 드리고 이제 어느 정도 머리에 영점이 잡혀서 다시 돌아왔는데 때마침 애드센스도 승인이 났네요. 귀 안쪽 전정기관 회전운동, 기울임을 인식하고 뇌의 평형정보를 전달하여 몸의 평형을 이어서하는 기관들 벽에 연결되어 평형을 유지시켜 주는 미세한 칼슘가루인 이석이 떨어져 나와 사안을 일으키는 질환으로 뚜렷한 원인과 예방법은 아직 밝혀지지 않고 있습니다.

여러가지 연령대에서 발생하지만 평균적으로 4050대에서 많이 발생합니다.

이석증 치료 방법

이비인후과나 신경과에 가면 여러 가지 검사를 하는데 그중에 검은색 고글 같은 것을 쓰면 저는 앞이 보이지 않지만 전문의는 저의 특정적이 안구 행동 즉 안진을 관찰하여 좌측고리관이 빠졌는지 우측고리관이 빠졌는지 확인하여 이석을 다시 재자리로 옮겨주는 이석 재배치 운동을 합니다.

이석이 빠진 과정에서 따라 재배치 운동이 달라지니 어지러움 참지 마시고 전문의를 찾아가셔서 제자리 맞추면 됩니다.

증상이 완화되었을 때도 진단이 어려울 수 있습니다.

이석증 환자는 어지럼증이 처음 발생한 시점부터 23일 이내에 가장 힘들다고 느낄 수 있습니다. 하지만 시일이 지나면 증상이 자연적으로 호전되는 경향이 있습니다. 증상이 완화된 이후 외래로 내희망하는 경우 진단이 어려울 수 있습니다. 그러므로 증상이 발생하면 가까운 응급실이나 이비인후과를 방문해 급속도로 진료를 보는 것이 이석증의 분명한 진단에 도움이 됩니다.

이석증 치료법

반고리관의 이석을 빼기 위해 환자의 몸통과 고개를 돌려 이석을 원래 위치로 돌려놓는 방법이 가장 기본적이면서도 권장하는 치료법입니다. 증상이 조절되지 않을 만큼 심한 경우 보조 약물을 사용할 수 있습니다. 510년 동안 이석증 환자를 추적 관찰한 연구에 의하면 평균 재발률이 3350 정도로 재발 가능성이 있습니다. 재발하는 경우에도 진단 및 치료 방법은 동일합니다.

애플리Epley 석회 치료

전문의의 도움을 받아 진행하는 치료법으로, 특정 자세를 취하면서 머리를 움직여 이석을 원래 위치로 되돌리는 방법입니다. 성공률이 높고 안전하며, 단기간 내 증상 완화 효과를 기대할 수 있습니다.

Canalith repositioning maneuvers CRM

애플리 석회 치료 외에도 여러가지 자세 변화를 통해 이석을 원래 위치로 되돌리는 방법들이 있습니다. 전문의의 진찰을 통해 적절한 CRM 자세를 선택하여 스스로 집에서도 단순하게 시도할 수 있습니다.

시몬트 요법 순서 가이드

환자는 침대나 검사대 가장자리에 앉아 다리를 옆으로 늘어뜨립니다. 의료진은 환자를 앉은 자세에서 영향을 받지 않은 쪽의 옆으로 누운 자세로 급속도로 옮기고 머리를 영향을 받은 귀 쪽으로 45도 돌리고 약간 아래쪽으로 기울입니다. 잠시 멈춘 후 환자를 반대쪽 옆으로 누운 자세로 급속도로 이동시키고 고개를 반대 방향으로 돌리고 위쪽으로 기울입니다. 빠른 움직임은 영향을 받은 반원형 관에서 칼슘 결정이 이동하도록 장려하기 위해 여러 번 반복됩니다.

이석증에 좋은 음식

과일 이석증 완화에 유익한 과일로는 딸기, 라즈베리, 블루베리, 파인애플, 귤, 오렌지와 같은 감귤류가 있습니다. 또한 칼륨이 여러가지 과일인 바나나, 포도, 살구도 이석증의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 야채 야채를 먹으면 어지럼증이 줄어들 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 도움을 받을 수 있습니다. 어지럼증에 유익한 야채로는 아스파라거스, 잎이 많은 채소, 브로콜리, 피망 등이 있습니다.

케일 케일은 다량의 칼슘을 함유하고 있어 이석의 결합력을 높여주는 작용을 합니다. 녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높아 면역력 증진 및 항암 작용에 기여합니다. 표고버섯: 표고버섯에는 흥분 신경 안정에 유익한 마그네슘이 풍부합니다. 이석증과 같이 어지럼증이 있는 환자에게 좋은 식품입니다.

이석증에 좋은 운동방법

제가 배운 방법을 알려 드릴게요. 침대 중간에 앉으셔서 좌 우 배게를 두시고 머리는 45도 우측 보고 왼쪽으로 머리를 툭하고 떨구시고 30초 기다렸다가 중간으로 돌아와 머리를 45도 좌측 보고 오른쪽 베개로 머리를 툭 떨구시고 30초 기다리는 게 1세트입니다. 병원에서는 10세트는 하라고 했지만 머리를 떨굴 때마다. 너무 어지러워서 이석증 증상이 있을 땐 조금 힘들어요. 여러 가지 운동이 있었으나 이 방법이 가장 손쉽게 할 수 있어서 소개드렸는데 말이 너무 어려워 그림으로 그리긴 했는데 너무 못 그렸네요. 이상 이석증 재발로 고생 중인 블로그 포스트 주인장의 이석증 원인과 전조증상, 이석증에 좋은 운동 방법에 에 관해 알아보았습니다.

자주 묻는 질문